Sztanga a suwnica Smitha

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1560

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

akrolW

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 456 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3283

Czy jest jakaś różnica gdy się robi przysiady ze sztangą niż na suwnicy Smitha?
W mojej nowej siłowni nie ma gdzie oprzeć sztangi na wysokość barków więc pozostaje tylko suwnica Smitha, ale czy to jest to samo?
Szczerze powiem, że na samej sztange mi się źle nie robiło.

Zmieniony przez - akrolW w dniu 2009-11-11 20:28:01

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Natanael01

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 255 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1729

jest róznica
-trenuję się ciężej bo nie masz możliwości oszukania ruchu.
-moim zdaniem trening na suwnicy shmita działa tak samo na uda jak sama sztanga.

"LIFE IS TO SHORT TO BE SMALL"

...