Mam do wyobru:
-crealpure Treca w kapsulkach - 240 kapsulek (btw. wiecie ile gram jest w jednej kapsulce?) + dekstroza chyba gratis do tego - 69zl
-Olimp - Creatine Mega Caps - 300 kap. - 59zl
I teraz nie wiem, ktory wybrac? Czy moze cos innego?
Druga sprawa, jakie dawkowanie. Jaka dawka na kilogram masy ciala sie teraz przyjmuje. Bo mialem zamiar brac 5g w nietreningowe, 10g w treningowe, ale naczytalem sie o braniu zaleznie od masy ciala i juz sie pogubilem
zdr
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): chudy jestem, uwierzcie
Wiek: 18
Waga: 63
Wzrost: 180
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : brak
Uprawiane inne sporty: aktualnie brak
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: ----
przewidziane finanse na cykl: 100zl
uwagi i sugestie: -
Staż treningowy: 10 miesiecy z przerwami
Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach