Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
207
Hej,
nie wiedzialem do jakiego dzialu to dac, wiec wsadzilem tutaj, bo przeciez podstawa pytania jest oczywiscie dieta.
Moje pytanie brzmi nastepujaco:
Dlaczego wiekszosc ludzi na tym forum (przynajmniej z tego co wyczytalem) najpierw idzie na mase (dietetycznie jak i treningowo) a potem na wycinke?
Czy nie lepiej byloby od razu cisnac sucha mase miesniowa oszczedzajac przy tym przyszly czas na pozbywanie sie nadmiaru tluszczu ktory wynikal z nadwyzki kalorii?
Duzo osob pisze : "Masa jest, teraz wycinka"
Jaki jest sens przybierania na masie skoro i tak sie tego potem pozbywamy?
Pytanie moze banalne, ale niejako mnie intrygujace :P
Szacuny
3
Napisanych postów
137
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1900
Z prostego powodu, budujesz masę z tłuszczem, niewielu jest ludzi którym się udaje budować sam mięsień, później zaś redukujesz tłuszcz z pomocą aerobów i odpowiednich proporcji w diecie a mięsień pozostaje...
Nie ma ludzi odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni...
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
117946
można jeszcze dodać, że więcej mięśni = większe zapotrzebowanie na energię (którą organizm czerpie z tk, tłuszczowej), więc teoretycznie jeśli masz więcej mięsa to łatwiej sie redukować
Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2009-11-12 12:15:08
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
267
wlasnie mam diete na masse i tez sie nad tym zastanawialem , ale uzyskanie beztluszczowej masy to ciezka praca podejrzewam ;-( .... A jak koledzy pisali pozniej mozna zredukowac nadmiar tluszczu
Szacuny
30
Napisanych postów
2733
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16414
Różnie ludzie robią.Jeśli komuś się nie spieszy,żeby urosnać,ale jest zatluszczony to może najpierw trochę zredukować,bo im mniej fatu najpierw tym wiecej czystej masy:) Tylko jak ktos ma wiecej fatu,ale tez mało mięsni to wygodniej najpierw się podbudować,bo redukcja bedzie latwiejsza