problem z kolananami i nadgarstkamii?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 420

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

raptilion

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 59 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 634

Jakie ćwiczenia polecacie na kolana i nadgarstki? Kolana pod kątem biegania (coś mi w środku strzyka) a nadgarstki pod kątem uderzania
Chodzi mi o ćwiczenia zarówno ze sprzętem jak i o typowo rozciągające?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Problem! Plan na masę i problem z nogami!
problem czy nie problem z klatką?
Pomoc dla początkującego , problem z łopatkami , ocena treningu , Problem z dietą ..
przysiady-problem
Problem podczas brzuszkow
brzuszki problem

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Liczba serii i powtórzeń

Następny temat

Czy tak jest OK??? czy cos zmienić??

Polecane artykuły

problem z kolananami i nadgarstkamii?

Trening dla początkujących

Liczba serii i powtórzeń

Czy tak jest OK??? czy cos zmienić??

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia