Czy tak jest OK??? czy cos zmienić??

Witam!!! czy trenując jedną partię mięśni dziennie to błąd??j trenuję 5 dni w tyg.pn-klata,wt-barki,-śr-biceps,czw-plecy,nogi,pt-triceps. czy ktoś mógłby mi pomóc.z góry dziękuję pozdrawiam.

Daj ankiete, ten plan którym teraz ćwiczysz jest zły.

https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
poczytaj.

Płeć : M

Wiek :23

Waga :81

Wzrost :178

Cel treningowy : trochę masy mięśniowej,rzeźba przedewszystkim

Staż treningowy na siłowni :1rok

Uprawiane inne sporty :siłownia,piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga/sztangielki/dwa wyciągi

Dieta :raczej niemam

Przeciwskazania medyczne :

Zażywane suplementy :

Jakimi planami wcześniej ćwiczyłeś ? tymi "swoimi" czy ktoś ci układał ? jeśli swoimi to poczytaj link który ci dałem, ułóż coś i daj do sprawdzenia ew. poczytaj o splicie partia 2xtyd

tym swoim planem cwiczyłem. fakt ze wiele razy miałem przerwy, ale teraz sie przyłozyłem i 3 miesiace bez przerw.i mam zamiar całą zimę ostro podskoczyć na wynikach, ale wlaśnie myślę, że tym moim treningiem wiele nie wskóram:/

co jest złego w tym,że jedna partia dziennie?? nie czuję się przesilony i przemęczony zbytnio??

jak sie uumie z takiego planu korzystać(partia raz na tydzień) to nie ma w tym nic złego.