Jak to jest mozliwe

FASOLA BIAŁA PIĘKNY JAŚ
Opakowanie (500 g) zawiera 5 porcji FACOLI.
Jedna porcja fasoli (100g) stanowi 200 g produktu po ugotowaniu.

Wartośc odzywcza w 100g produktu
328 kcal B-29,5 WW-50 T-1,3
Wartośc odzywcza w jednej porcji
282 kcal B-17,85 WW 51,2 T-1,32

Dlaczego po ugotowani az tak zmieniaja sie wartosci odrzywcze

to zrób na parze

wszystko waż przed obróbką chyba pęcznieje nie sądzisz ??
tak samo jest z kaszą i ryżem, sprawdź

Chodzi mi o to ze znikneło ponad 10 g białka