Chciałem zacząć chodzić raz w tygodniu na SKS-y piłki nożnej w szkole, to wypada w środę, akurat mój dzień wolny od ćwiczeń
(ćwiczę w pon,wto,czw,pt)
a teraz to konkretne pytanie :
Czy biegając co tydzień za piłką około 2 godzin ( dosyć intensywnie - kto gra ten wie) nie będzie to w żaden sposób kolidowało z moim celem ? (masa)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 68
Wzrost: 171
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy
Uprawiane inne sporty: piłka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka (regulowana)
sztanga, obciążenie 63 kg
2 hantelki, worek bokserski duży,
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: MCT
Rośnie biceps, rosną bary, nie poznaje mnie już stary...