helmut666
Robię teraz dwutygodniową przerwę treningową. Jak się żywić, żeby nie nastąpiły spadki siły i żeby nie zalać się tłuszczem? Wystarczy dużo białka? Czy można przy tej okazji zrobić "mini-redukcję" (powiedzmy zrzucić 1kg)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2716
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Przerwa bardzo krótka, regeneracja się mieśniom przyda.
Dieta? Trzymaj ja dalej taką samą. Możesz odjąć troche węglowodanów, chociaż nie koniecznie. Przez 2 tygodnie, to raczej nie opłaca się robic tej niby "redukcji".
Ja zostałbym przy tym, przy czym jesteś. Nie martwił się zbytnio i regenerował się.
Pozdrawia Venc1LQ
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2009-11-12 21:41:50
Dieta? Trzymaj ja dalej taką samą. Możesz odjąć troche węglowodanów, chociaż nie koniecznie. Przez 2 tygodnie, to raczej nie opłaca się robic tej niby "redukcji".
Ja zostałbym przy tym, przy czym jesteś. Nie martwił się zbytnio i regenerował się.
Pozdrawia Venc1LQ
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2009-11-12 21:41:50
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
