co na pierwszy raz

Wiek : 17

Waga : 75

Wzrost : 179

Cel cyklu : MASA

stosowane już wcześniej suplementy :

Uprawiane inne sporty :

stosowane wcześniej spalacze :

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni :

ilość dni wolnych od kreatyny :

przewidziane finanse na cykl :

uwagi i sugestie :

Staż treningowy : 1 ROK

Witam

Chciałbym aby ktos mi doradził co moge sobie kupic na 1 cykl do wydania 200zł cwicze na silowni 4 razy w tyg

Jaki staz treningowy?

kreatyne, gainer/bialko w ramach uzup diety.pzdr

Staż treningowy : 1 ROK

kupic mono 300 caps a bialko jakie polecacie jakiegos izolatora czy np. OSTROWIA WPC 80

moze byc mono, bialko ja osobiscie polecam elite whey protein

kreatyna - mono/jablczan

i dietke uzupelnic

Najlepiej coś wysokobiałkowego co do OSTROWIA WPC 80, miałem to przez pewien czas jako uzupełnienie diety, i nawet nieźle się spisywało