BCAA Xtra albo BCAA 1000 XXL Tabs - tabletki 1000mg BCAA 240tab
i na koniec zwykła forma kreatyny mono: Creatine Capsule 300tab
jest ok
wez bcaa xtra - naprawde swietny produkt
mozna by jeszcze dowalic jakas l-karnityne ale to juz kosmetyczny dodatek
zestaw jak najbardziej ok
gainer wg brakow w diecie
bcaa przed treningiem lub w trakcie 15-20g
kreatyna:
DT: rano 5g mono po treningu 5g mono
DNT: rano 5 g mono po poludniu 5g mono
1 kaps = 1g
pozdrawiam i zycze powodzenia
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf