...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
345
Kupilem sobie Kreatyne Trec cm3 360 caps
takie dawkowanie jest prawidłowe czy trzeba coś zmienić
Dni treningowe:
4caps 30 min przed sniadaniem
4caps 30 min przed treningiem
4caps bezpośrednio po treningu
Dni nietreningowe:
3 caps 30 min przed sniadaniem
3 caps 30 min przed kolacja
czy taka:
Dni Treningowe:
4caps 30 min przed treningiem
4caps bezpośrednio po treningu
Dni nietreningowe:
4caps rano
4caps 30 min przed kolacja
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45102
DT-5g rano na czczo 5g po treningu
DNT- 5g rano na czczo starczy
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
345
czyli
DT:4 caps rano 4 caps po treningu
DNT:4 caps rano
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
giecik ci dobrze rozpisal tego sie trzymaj
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
345
Biorę tak
DT:3caps rano 3caps przed treningiem 3caps po treningu
DNT:4caps rano 4caps przed kolacją
:)