Szacuny
22
Napisanych postów
4383
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
43252
To zależy od posiłku, inny IG tych produktów. Ryż biały raczej tylko po treningu. Brązowy nadaje się na każdy posiłek prócz ostatniego na 30 min przed spaniem.
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
215
"To zależy od posiłku, inny IG tych produktów. Ryż biały raczej tylko po treningu. Brązowy nadaje się na każdy posiłek prócz ostatniego na 30 min przed spaniem." tak jak napisał debee