Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
133
Witam,
Mógłby mi ktoś polecić plan treningowy, gdy do dyspozycji mam siłownie raz w tygodniu? W pozostałe dni mógłbym ćwiczyć w domu, tylko nie mam żadnego sprzętu.
Z góry dzięki za odpowiedź.
Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 60
Wzrost: 175
Cel treningowy: trening na mięśnie, aby przypakować
Staż treningowy na słowni: żaden
Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna, Siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Bieżnia, Rowerek, Wioślarz, Atlas
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
boc2u, tutaj ilość napisanych postów nie ma znaczenia No, chyba że będziesz pisał głupoty mając małą ilość tych postów to łatwiej Ci będzie bana wyłapać
Do czego piję - edytuj swoje posty zamiast pisać jeden pod drugim - jakby każdy dopisywał co mu się przypomni to tematy miałyby 2x więcej stron.
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti