Moim zdaniem zdecydowanie korzystniejszymi opcjami sa przysiady ze sztanga na barkach lub trzymana z przodu.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html