Mam pytanie: czy bez skosu da się zbudować masę klatki? Skosu nie mam możliwości zrobić a po 1. cyklu widzę że reszta ruszyła a klatka nic. Robiłem tylko wyciskanie płasko sztangi.
Przy WL sztangi nigdy nie miałem zakwasów na klatce, nie czułem nawet jak pracuje. Mostek jest nieduży ( wchodzi pięść ).
W nowym cyklu na którym teraz jestem robię wyciskanie hantli płasko - klatkę czułem dość intensywnie, ale czy samym wyciskaniem hantli zrobię dobrą masę?