Zielony- pomocy

No więc tak, trenuje sporty walki i chciałbym kupić sobie aminokwasy, rzecz w tym, że słyszałem o tym, że są 2 typy aminokwasów, jakieś BCAA i te drugie, czym one się od siebie różnią? Słyszałem, że któreś z nich przy regeneracji, budują także tkankę mięśniową. Które to były?
No i jeszcze chciałbym się poradzić Was drodzy użytkownicy, jakie moglibyście mi polecić dobre i niedrogie białko(firmę).
Wiem, ze jest o tym(białko) w tematach podwieszonych, ale jednak trochę może się zmieniło od tamtego czasu ;]
Pzdr i liczę na szybką pomoc

Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2009-11-14 21:49:14

aminokwasy po prostu "ratuja" twoje miecho przez "spaleniem" osttanio jem leucitor hardcore nawet dobrze cenowo wychodzi , jem po 10 kapsulek na trening. kapsow jest 210 czyli na 21 treningow wychodzi . trenuje 4 razy w tygofniu czyli na miesiac starcza a kosztuje nie cale 90 zl . co do bialka polecam matrixa 5.0 jest tani dobry - rowniez dobry w smaku(mowie o czekoladzie- odradzam pomarancze)

Właśnie szamie teraz matrixa 5.0 ( ciasteczka!) i jest naprawde godny polecenia. Wychodzi bardzo ekonomicznie bo jest mieszanka różnych białek , chyba 5?:> POLECAM!

chodzi ci o bcaa i eaa ??

Łoooo, aż 10 na trening?
Ja zwykle brałem 3 rano i 3 przed treningiem. Jakies inne może znasz?
Co do matrixa to brzmi zachęcająco, popatrze.
Sogi poleciały
@up
Chyba tak Które z nich przy ratowaniu mięśni budują je przy tym?

Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2009-11-14 22:41:48

Z pewnością wcześniej brałeś za male dawki.

Proponowałbym jedynie bcaa, one działają antykatabolicznie i nasilają hipertrofie.

Ja korzystam i proponuje Bcaa Xtra.

Pamietaj, ze dawka bcaa minimalna to 1g na 10 kg masy ciała.

no tak 10 na trening bo jak wczesniej koleszka napisal 1 g na 10 kg masy ciala a ze waze 100 to wychodzi 10 ;D proste , polecam wiec bcaa lecitor hardcore

a czy ten matrix to białko serwatkowe?

matrix to kompleks bodajże 5 rodzai bialek - wystraczy wpisac w google na pewno znajdziesz sklad!:)

i czy myślicie, ze te BCAA leucitor hardcore są dobre do SW, bo musze utrzymywac stałą wage
@up
No wiem, wiem, tylko myślałem, zę sa 2 rodzaje białek, te serwatkowe i te drugie

Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2009-11-15 14:43:55

zwiększ masę