Cykl-Propozycje

addas

Zma olimpa nie bierz, lecz MZB olimpa - jest poprostu taniej a wszystkie składniki takie same, ewentualnie Zma z Activlaba jest w bardzo podobnej cenie ale tańsze od zma olimpa.

Przyczepiłbym się również do tego gainera - same cukry, brak białka tak naprawde.

Reszta ok.

zwiększ mase

gainer wg brakow w diecie

kreatyna
10g w DT podzielone na dwie dawki
DNT 5g

Czyli rozumiem że np. Gainera mogł bym stosować w szkole jako 2śniadanie, i np. przed silownia? Kreatyna w DNT rano (przed śniadaniem?) a w DT dodatkowo po silowni. Czasami widziałem że gainera pije się po cwiczeniach, czy to złe rozwiazanie?

Daniel_177: zauwazylem ze polecasz Treca Mass XXL... jak byscie porównali tego gainera z GainBolic6000?

Zmieniony przez - strusek w dniu 2009-11-17 22:08:46

Czyli rozumiem że np. Gainera mogł bym stosować w szkole jako 2śniadanie, i np. przed silownia? bardzo mylne rozumowanie

powiedzmy jedziesz autobusem do domu i masz godzine drogi do domu nie wzieles ze soba jak zawsze pojemnika z jedzeniem , wtedy mieszasz w shakerze gainera i raczysz sie nim do czasu dopuki nie dostarczysz pelnowartosciowego posilku

mniej wiecej w takich sytuacjach

wg mnie lepszy mass xxl od GB

Witam. Mam jeszcze jedno pytanie. Tak jak juz wspominalem wczesniej trenuje 6x w tygodniu. 3x na silowni i 3x Ju-Jitsu. I mam pytanie co do dawkowania BCAA. W dni kiedy chodze na silownie mam brac 5 kapsulek przed i 5 kapsulek po treningu. Co z Ju-Jitsu? Czy tak samo dawkowac?

dalbym tak samo jak przed treningiem silowym

witam wszystkim potrzebuje szybkiej pomocy jakie odzywki kupic aby przybrac na masie
dieta brak tzw dobrze sie odzywiam ryze itd bo nie mam czasu
potrzebuje pomocy doradzcie mi co zakupic
mam 17 lat waze 80 kg wzrost 186
myslałem nad zakupem
nitrobolonII
mutant mass
i gainer jakis aby wypełnic diete
pomozcie z gory dzieki

tez mam jedno pytanie o jeden cykl
Kreatyna 1250 olimp bialko wpc 80 albo matrix 2.0
i w przerwie arginina (noz)

to jak pomozecie????

jak cos to czekam na wasze propozycjie bo nie chce wyrzucic kasy w błoto a czytałem o mutancie i nitro II i pisza same superlatywy o tym
i jeszcze jakis gainerek do wypełnienia i powinno byc git
trening mam juz ułozony wiec tylko teraz czekac na wasze opinie