problem z gibkością

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 791

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

prez01991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40

nie wiem czy to właściwe forum ale myślę że możecie mi pomoc. trenuje hip hop od 2 lat ale trenerzy mowia ze jestem sztywny w tańcu. Czy ktoś mógłby mi rozpisać jakiś zestaw ćwiczeń na rozluźnienie ciała i przy okazji wzrost masy ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Na rozluźnienie wątpię, co do wzrostu masy zapraszam do działu Trening dla początkujących. Apropos rozluźnienia (rozluźnienione to nie gibkość), to trenerzy chyba powinni wiedzieć co robić.

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...