Chciał bym pozbyć się zbędnego tłuszczu i brzuszka, trenuje Muay Thai i chodzę na siłownię.
Potrzebuje pomocy w dobraniu suplementów (ewentualnie koksw typ.. winstol) i ułożenie dietę.
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 82
Wzrost : 182
Obwód klatki : 110
Obwód ramienia : 41
Obwód talii : 89
Obwód uda : 60
Obwód łydki : nie wiem
Staż na siłowni : 2 lata
Ilość spożywanego białka : niemam diety
Ilość spożywanych węglowodanów : nie mam diety
Ilość spożywanych tłuszczów : nie mam diety
Opis przebytych cykli sterydowych : 0
Trening : TRENING: x4 w tyg..
-pon. klata
-wtorek plecy barki
-czwartek biceps triceps
sobota nogi przedramie kaptury
Cel cyklu : rzeźba siła wytrzymalosc
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 0
Poziom BF% : nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : klepsydra
Stan zdrowia : b.dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : tak
PPM podstawowa przemiana materii : dobra
Wyciskanie leżąc (MAX) : 120
Martwy ciąg (MAX) : 130
Przysiad (MAX) : 160
ZA GKS, ZA JASTRZĘBIE PÓJDZIEMY, AŻ PO ŻYCIA KRES !!