Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
ketrab, czego nie rozumiesz w tym linku: https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html Masz tu na tacy wylozone posilek, po posilku, jakie produkty dobrac. matematyki nie widze...
Ogranicz placz, a skoncentruj sie troche najpierw. W 5 minut niewiele mozna dokonac...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-15 15:09:54
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-15 15:10:03
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
107
czytam i czytam i tak z tego nic wiecej nie wiem przeczytalem podwieszone arkykuly prubuje i ciagle nic wiec chyba nigdy nie uloze sobie diety bo nie jestem taki ograniety jak TY :)
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
107
nie wiem jakie ilosci wybrac czy np 200g czegos czy 100 wiem ze to zalezy od kalorii itd ale tych info jest za duzo kazdy produkt cos tam ma i to jest 7% dziennego zapotrzebnowania i ze tyle i tyle rano nie ograniam