Siła na drążku

dzięki też sogacz;))

Traktowałbym to ćwiczenie jako pomocnicze jedynie. To zupełnie inny ruch. Chociaż ćwiczenie znacznie się zmienia w zależności od wysokości drążka względem wysokości podpórko pod nogi. Jednak wg mnie to i tak co innego już. Jako ćwiczenie na plecy dobre, ale jeżeli chcemy jak najszybciej zacząć się podciągać to raczej średniawe Lepiej naśladować ruchy które są bardzo podobne do podciągania

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-12-31 00:19:42

Fajny filmik ,kozak jesteś na tym drążku sog jak nic