SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Będzie OK czy przesadzę ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 739

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 444
Witam,
Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl. Trenuję od 2,5 miesiąca a cykl chciałbym zacząć od nowego roku czyli po 4 miesiącach treningu. Ćwiczę rzetelnie 4 razy w tygodniu i widze efekty. Po 2 miesiącach wycisnąłem o 20 kg więcej niż na początku, po wygladzie też widzę efekty a masa wolno bo wolno ale rośnie. Diete trzymam, pod wględem jakościowym mysle że jest dobra pod względem ilościowym może troszke gorzej ale jak sie studiuje to ciężko żeby była w 100% ok.
To było takie małe wprowadzenie, ale do rzeczy:
Chciałbym zacząć od stacka a nie od mono a mianowicie
DYMATIZE Xpand + do tego jakiś gainer co ma więcej białka (myślałem o Interactive Mammoth 2500)
cel: siła i trochę masy (ale nie typowa masówka bo na tym mi nie zależy)
No i nie wiem czy to odpowiednie połaczenie na pierwszy raz, jeśli nie to proszę o jakieś porady.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415
ciezko zeby byla w 100% ok ale dla chcącego nic trudnego
mammoth wcale nie ma tak wiele bialka na 100g
nie napisales jaka masz przemiane materii
jesli jestes ektomorfikiem to bedzie si
postaraj sie zwiekszyc objetosc posilkow, gainerem awaryjnie sie wspierac
nie masz apetytu? zwieksz wysilek aerobowy-momentalnie ssie jak trzeba :)

do xpanda jakas kreatyne solo np cm3 treca albo monohydrat zielony vitalmaxa
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 444
Ektomorfik, szybka przemiana materii, szybka przemiana materii z apetytem nie mam problemów a aeroby dość często sa ma bardzo lubie ćwiczyć brzuch. A ten Gainer to z myśla o tym żeby uzupełnić "dietę studenta" Czyli ogólnie takie połaczenie może być ? :) Na vitalmaxa patrzyłem też.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415
jak bedzie dawac efekty to znaczy ze moze byc
jak nie to analizuj szukaj przyczyny i reaguj, jak bedzie problem to dawaj tu- bedziemy wspolnie mysleli :)
pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 444
Dzięki :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna plus Thermo speed

Następny temat

jaka jest różnica między storm'em w białej puszce a w czrnej

WHEY premium