Odżywki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 75

Mam pytanie.. wszyscy moi koledzy jedzą jakies odżywki, a ja pomyślałem sobie że moze zacznę ćwiczyć, ale bez odżywek, jadł bym codziennie około 2500tyś kalori dziennie ryby, makarony, ryże itp i mam pytanie gdybym tak jadł bez żadnych odżywek typu kreatyna itp to daje taki sam efekt? czy znacznie spowalnia proces rośnięcią mięśni? pomóżcie..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

damiandk3

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 96 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2077

dieta to podstawa jak zaczynasz ćwiczyc to wystarczy

...

Damianex91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 75

no ok ale czy przyrost masy mieśniowej będzie taki sam jak bym brał odżywki?

...

Damianex91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 75

aa i jeszcze mi powiedzcie ile mam jeść kalori dziennie tak zeby bylo ok

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

nie napisałeś nic o sobie ile masz lat ile masz wzrostu \
i chłopie to że twoi koledzy jedzą odżywki o niczym nie świadczy białko czy gainer to zwykłe uzupełnienie diety więc z dieta osiągniesz lepsze rezulataty
a jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć to kreatyna tez jest zbędna bo gdy poczekasz przykładowo parę miesięcy lepiej zadziała
na pooczątku mięśnie mają wystarczający bodziec do wzrostu bez używania kreatyny pozdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...