...
Napisał(a)
Witam wszystkich chcial bym dowiedziec sie pewnych rzeczy o treningu izometrycznym... chodzi mi o to ile serii wykonywac ile odpoczywac miedzy danymi seriami i ile razy w tygodniu cwiczyc...zlamalem reke i nie moge cwiczyc z ciezarami wiec przez ten czas chce przynajmniej tak cwiczyc.... szukalem wiadomosci na temat tego treningu lecz nie ma nicw tych wiadomosciach o co pytam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Trening_izometryczny-bez_sprzętu-_POLECAM!-t283427.html
napinaj pare minut az bedziesz mial dosc potem zrob przerwe i tak pare razy z 3 razy dziennie , mozesz tez kombinowaz zdlugoscia napiec
cwiczylem tak noge po operacji ale efekty i tak mizerne albo nawet zadne :P
Zmieniony przez - antiself w dniu 2009-11-16 14:05:17
napinaj pare minut az bedziesz mial dosc potem zrob przerwe i tak pare razy z 3 razy dziennie , mozesz tez kombinowaz zdlugoscia napiec
cwiczylem tak noge po operacji ale efekty i tak mizerne albo nawet zadne :P
Zmieniony przez - antiself w dniu 2009-11-16 14:05:17
Polecane artykuły