juve101
Witam mam pytanie odnośnie treningu.
Po każdym treningu takim jak np dzisiaj (Klatka + Biceps)
chce zrobić trening aerobowy 30-40min jazdy na rowerku,
i mam pytanie bo moim celem jest masa i pytanie
gdy będe dodawał ten trening to dobrze czy źle,
słyszałem że robi się go żeby uzyskać suchą mase i dla mnie
to by było własnie dobre bo dość szybko oblewa mnie,
zwłaszcza brzuch najbardziej.
I jeszcze jedno pytanie jak po każdym treningu pije gainera
to pić po każdym treningu łącznie z aerobowym czy wypić
po tym zwykłym i iść dopiero na aeroby??
Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-11-16 14:50:37
Po każdym treningu takim jak np dzisiaj (Klatka + Biceps)
chce zrobić trening aerobowy 30-40min jazdy na rowerku,
i mam pytanie bo moim celem jest masa i pytanie
gdy będe dodawał ten trening to dobrze czy źle,
słyszałem że robi się go żeby uzyskać suchą mase i dla mnie
to by było własnie dobre bo dość szybko oblewa mnie,
zwłaszcza brzuch najbardziej.
I jeszcze jedno pytanie jak po każdym treningu pije gainera
to pić po każdym treningu łącznie z aerobowym czy wypić
po tym zwykłym i iść dopiero na aeroby??
Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-11-16 14:50:37
,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".
Krzysztof Piekarz
