Anonim
stretching na dolny odcinek kręgosłupa.
przecież masz mc w planie po przysiadach.
przecież masz mc w planie po przysiadach.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Szabatnik
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
528
moze dodacie koledzy jakies dodatkowe cwiczenia bo te juz cwicze prawie miesiac
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ćwicz jeszcze przez miesiąc a potem zmień na coś innego np. pół split
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
528
ok bede cwiczyl do stycznia ;_) a w polowie stycznia zmienimy cwiczonka na tudniejsze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
528
No juz dochodzi polowa stycznia poradzicie nowe cwiczonka;P
