Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mogę wykonywać na uzyskanie "sześciopaku". Dodam, że kończę A6W jestem dokładnie na 35 dniu i zastanawiam się co powinienem robić, aby dalej rozwijać swój brzuch. Przyznam się szczerze, że A6W jest bardzo męcząca i monotonna. Poza tym zajmuje dużo czasu. Znacie może jakieś ćwiczenia zastępujące "szóstkę" nieco ciekawsze i zajmujące mniej czasu? Słyszałem o ABS 2, tylko w moim przypadku nie dysponuję żadnymi drążkami, więc miałbym problem z wykonywaniem niektórych ćwiczeń. Nie wyobrażam sobie, abym dalej- dzień w dzień- wykonywał A6W, ponieważ w tym czasie mógłbym rozwijać inne partie mięśni. Bardzo proszę Was o pomoc
Pozdrawiam!