Marek77889
Witam. MAm mały problem. Nie wiem dokladnie jak mam oddychac podczas wykonywania tego cwiczenia. Widziałem film na youtube i było powiedziane, że wydech robimy dopiero po wyprostowaniu ręki do pionu. Czyli ruch w dół i w góre mam wykonywać przy robieniu powolnego wdechu??? Prosze o odp bo po wczorajszym ćwiczeniu( dopiero zaczynam ćwiczyć) mam małe zakwasy w tricepsach. Z góry dzięki!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
721
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
tez masz problemy
oddychaj tak zebys sie nie dusil i nie trzymal powietrza w plaucach
standardowo wdech podczas opuszczania wydech podczas podnoszenia
oddychaj tak zebys sie nie dusil i nie trzymal powietrza w plaucach
standardowo wdech podczas opuszczania wydech podczas podnoszenia
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
Poprzedni temat
ocena FBW do georgu,rion10,_IvErSoN i reszty expertow
Następny temat
PLAN do korekty.
