Urban007 "cAŁY CZAS DO PRZODU"
...
Napisał(a)
Siema,ćwiczę nogi z wydaje mi się dość dobrym skutkiem,mam takie pytanie,czy jeśli zacznę biegać duże dystanse na płaskiej powierzchni i pod górę interwałami oraz gre w piłkę nożna 1-2 razy w tygodniu to czy moge na jakiś czas odstąpić sobie ćwiczenie nóg na siłowni???Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w żadny wypadku; sa to zupelnie inaczej dzialające rodzaje wysilkow.
jesli chcesz zachować ich siłę/masę musisz przynajmniej jeden trening w tyg. przeprowadzic na nogi- z zachowaniem cięzkich, podstawowych ćwiczeń.
jesli chcesz zachować ich siłę/masę musisz przynajmniej jeden trening w tyg. przeprowadzic na nogi- z zachowaniem cięzkich, podstawowych ćwiczeń.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
ale uważaj na zużycie stawów, ja np. zdarłem sobie chrząstki w kolanach i przez pewien okres o kulach chodziłem wręcz
Polecane artykuły