SCORPION 9
Hej(miałem juz taki temat ale chyba ktos skasował a chciałem zeby mi ktos to rozłożył)
kreatyne jesc 4tab rano na czczo 4 po treningu
w dni nie treningowe jak?
glutamine(tabletki) (1 kapsułka zawiera 1400 mg) w dni treningowe i nie treningowe jak?i tak samo dextroze tylko ze 600g mam tego
jakby ktos to rozpisał ,z góry dzięki
np kreatyna dzien treningowy 4tab rano na czczo 4 po treningu
dzien nie treningowy ?
glutamina d treningowy ?
glutamina d nietreningowy ?
dextroza treningowy ?
dextroza d nietreningowy ?
cw o 12(jak ma to znaczenie) z góry dzięki
przepraszam ze dwa razy wysłałem
Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2009-11-18 01:35:59
kreatyne jesc 4tab rano na czczo 4 po treningu
w dni nie treningowe jak?
glutamine(tabletki) (1 kapsułka zawiera 1400 mg) w dni treningowe i nie treningowe jak?i tak samo dextroze tylko ze 600g mam tego
jakby ktos to rozpisał ,z góry dzięki
np kreatyna dzien treningowy 4tab rano na czczo 4 po treningu
dzien nie treningowy ?
glutamina d treningowy ?
glutamina d nietreningowy ?
dextroza treningowy ?
dextroza d nietreningowy ?
cw o 12(jak ma to znaczenie) z góry dzięki
przepraszam ze dwa razy wysłałem
Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2009-11-18 01:35:59
Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.
Krzysztof Piekarz
phex1337
remik664
