PS. dzis rano jadlem ten beton zwany platkami owsianymi..;/ nie wiem moze ja coz zle robie?do cieplego mleka wrzucilem ta 1/5 z tych gorskich i gryze to 10 razy i jakos nie moze mi to przez gardlo przejsc;/ jadlem jakies 20 min te platki;/
...
Napisał(a)
a do tej dietki jeszcze jakies odzywki mozna dodac nie wiem wegle bialko czy gainer?? tak zeby jeszzce bardziej zwiekszyc kalorycznosc bo chyba w tej diecie im wiecej tym lepiej aby bylo wartosciowe to jedzenie:D
PS. dzis rano jadlem ten beton zwany platkami owsianymi..;/ nie wiem moze ja coz zle robie?do cieplego mleka wrzucilem ta 1/5 z tych gorskich i gryze to 10 razy i jakos nie moze mi to przez gardlo przejsc;/ jadlem jakies 20 min te platki;/
PS. dzis rano jadlem ten beton zwany platkami owsianymi..;/ nie wiem moze ja coz zle robie?do cieplego mleka wrzucilem ta 1/5 z tych gorskich i gryze to 10 razy i jakos nie moze mi to przez gardlo przejsc;/ jadlem jakies 20 min te platki;/
...
Napisał(a)
sznikersst wpisz w wyszukiwarkę pojawi się pełno przepisów pomyśl ...
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Wrzuć do miksera. Zalej je wrzątkiem to zmiękną.
Zmieniony przez - hagze w dniu 2009-11-20 16:22:51
Zmieniony przez - hagze w dniu 2009-11-20 16:22:51
...
Napisał(a)
najlepiej letnią i odczekać
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
przez przypadek wpadlem na takie cos jak dziennik poslikow Vitalmax'a i mi wyszlo ze potrzebuje ~3500 kcal 1.7 B 2 T i az 6.9 W
a dieta obecna na pewno nie jest az tak kaloryczna i nie wiem teraz czy do tej dodac jakichs produktow czy jechac jak dotychczas ?
a dieta obecna na pewno nie jest az tak kaloryczna i nie wiem teraz czy do tej dodac jakichs produktow czy jechac jak dotychczas ?
...
Napisał(a)
jedz jak dotychaczasz stopniowo zwiększając w dzienniku ta kaloryczność nie jest do końca wiarygodna
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły