Dieta wysokobiałkowa

No pozdr tyle że mi to już mówiłeś i sobie zapamiętałem Teraz chodziło mi tylko czy może być za dużo białka w diecie 180 zamiast 140g. Z tego co wiem dla dorosłych maxymalną granica jest 260g

może być co z tego że ci mówiłem jak nic z tego nie wyniosłeś
dbaj o pełnowrtośiowe białko

Tak wiem rybki, mięso, sery przede wszystkim