SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Domowy sposób: jak zrobić drążek do podciągania się?

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 51617

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2359 Napisanych postów 30603 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270679
jak chcesz to Ci dziś wieczorkiem pokaże jaki ja sobie drążek zrobiłem w piwnicy,bo teraz ide na miasto

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531
Renek, powiedz mi tylko czy twój drążek jest skręcany na klin w futryne czy jest montowany na kołkach/kotwach/czymkolwiek na stałe? Jeśli opcja "nr 2", to jak najbardziej ale jeśli "pierwsza", to hm... jak Słaby Wystarczy, że złapiesz ze złej strony i naturalnym chwytem poluzujesz drążek o paredziesiąt stopni i bum! Kilku moich znajomych spotkał taki los

Queblo, dawaj Ja u siebie w piwnicy podciągałem się zawsze na rurce od wody, która biegnie w poprzek korytarza

peace
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2359 Napisanych postów 30603 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270679
ja w piwnicy mam cos takiego:




drążek,czyli zwykła rurka,znaleziona na budowie




mocowanie, to zwykły drewniany klocek z wyciętym otworem w kształcie litery V,dla bezpieczeństwa by drążek jakimś cudem nie wypadł dodatkowo dwie blaszki przykręcone do drewna po bokach




tak prezentuje sie całość
PS: Ta rura w ogóle nie przeszkadza,bo chwytam tak by głową nie uderzać w nią , czyli troszke z boku

całkowity koszt: troszke prądu zużytego przez wiertarke na wywiercenie otworów by móc klocek śrubami przykręcić do ściany

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-12-07 17:00:18

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531
Aż masz chłopie soga.

Ta rura do góry w sumie dobrze, że jest, żeby drażek nie "wyskoczył".

old school is old school!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2359 Napisanych postów 30603 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270679
spoko,nie tańcze na tym drążku break dance'a więc jak na razie nawet nie ruszył się z tych drewnianych otworów

PS: Jedno pytania odnośnie Twego drążka,nie boisz się ze judoga ześlizgnie się z tego drążka? Jakby nie patrzeć materiał i drewno nie "lepią" się do siebie za bardzo...

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-12-07 17:54:14

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531
Ja nie mówię, żebyś tam tańczył "bred gensa"

W sumie jak teraz przemyślałem sprawe, to masz racje. Mój też jakoś wybidnie nie "podskakuje" do góry.

Nie ześlizgnie sie, bo jest zaczepiony - nie wiem jak to inaczej, oszerniej i dokładniej opisać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
Nie wiem,jak tam Rafał robi, ale jak na treningach robiliśmy podciąganie na gi,to byle jak to przewieszaliśmy przez drążek i nic nie spadało ani się nie ześlizgiwało.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531
Ja się podciągam tak jak jest powieszone gi na ostatniej fotce. Na szerokość barków mniej więcej. W klubie tez mamy przewieszone stare, potargane gi przez drążek - do podciągania na wąsko.

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-07 19:22:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37
QUEBLO a ta rurka tak po prostu pasowała na szerokość???
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak się zmobilizować?

Następny temat

strach...

WHEY premium