Szacuny
1
Napisanych postów
89
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2421
Witam,
kupiłem sobie 360 Mega Caps(promo było )
360kaps. wg normalnego dawkowania
(Dni Treningowe:
4 kapsułki rano oraz 4 capsułki przed treningiem.
Dni Nietreningowe:
4 kapsułki rano )
starcza na 9tyg, czyli troche za długo
Wymyśliłem 2 sposoby dawkowania:
1. Dni Treningowe:
5 kapsułek rano oraz 5 kapsułek przed treningiem.
Dni Nietreningowe:
5 kapsułek rano
W dni treningowe będzie 12,5g kreatyny- chyba dużo
2. Dni Treningowe:
4 kapsułki rano oraz 4 kapsułki przed treningiem.
Dni Nietreningowe:
4 kapsułki rano i 4 kapsułki w porze treningu