Cynamon i goździki

Witam.
Ile mogę zjeść świeżych(niezmielonych) goździków i cynamonu, aby mi nie zaszkodziło. Bardzo lubię szamać i odświeża oddech lepiej niż guma do żucia.

już lepiej kup sobie ta gume...

tani cynamon z naszych sklepów zawiera duże ilości kumaryny, która jest zabójcza dla naszego organizmu, dlatego radze Ci ograniczyć jego spożywanie np do 1,2 razy w tyg. i to w malutkich porcjach

przyjęło się żeby spozywać góra 0,1mg na kg masy ciała a tu wyniki ze świata konsumenta

Oto zawartości kumaryny wykryte przez laboratorium (w mg/kg):

* Cynamon mielony Appetita: 3710
* Cynamon mielony Kamis: 2510
* Cynamon mielony Kotanyi: 2370
* Cynamon mielony Prymat: 2280
* Mus jabłkowy BoboVita Szarlotka z cynamonem: 0,6 (w tym przypadku zawartość kumaryny znajdowała się poniżej dozwolonego limitu)
* Lipton Morocco mięta z przyprawami: 752
* Tetley herbata z jabłkiem i cynamonem: 122
* Herbapol herbata cynamonowa: 121
* Płatki śniadaniowe Cini Minis: 15,8
* Pierniki Anna's: 12,9
* Guma do żucia Big Red Cinnamon: 5,1 (mieści się w normie, ponieważ górna dopuszczalna granica zawartości kumaryny w gumach jest wyższa niż w pozostałych produktach i wynosi 50 mg/kg).

Dziękuję, a co z goździkami, bo to właśnie one tak odświeżają oddech? Te wyniki dla cynamonu to mg/kg, ale nikt nie je kilogramów cynamonu... Ile może ważyć taki kawałeczek.

Pozdrawiam.