chińskie żarcie

Odrazu po siłowni idę do chińczyka i zamawiam ryż biały smażony z piersią kurczaka albo cielęciną i jakimiś warzywami. Czy takie danie jest ok jako pierwszy posiłek po siłce? Niby ryż biały i kurak jest ok po siłce ale tu jest ryż smażowny, więc jest trochę tłusty, kurak też pewnie smażony. Generalnie u chińczyka trochę tłuste potrawy, a tłuszcz chyba spowalnia wchłanianie się białka i węglowodanów. please help

Zdecydowanie odradzam. Po treningu nie jemy tłuszczu.
A niezdrowego smażonego tłuszczu, nie jemy w ogóle.

Nie masz możliwości przygotowania posiłku samemu?

HardTarget żarcie u chińczyka nie jest złe ale fatycznie sosy które tam są nie są za chude. Sam bardzo lubię tam jeść, ale po treningu musiałbyś wybierać sam ryż i np kurczaka na gorącym półmisku bez warzyw a wiadomo że szkoda na to kasy. Więc zrób lepiej sobie sam posiłek. Albo jak masz kasę kup biako zmieszaj z owsianymi czy ryżem, a do chińczyka idz kiedy indziej 9ale też nie codziennie) pozdr

Moim zdaniem odradzam bo zaduzo tłuszczu. Z chińskiego jedzenia tylko i wyłącznie zupka chińska.

po trebningu wiadomo ale od czasu do czasu bardzo dobry pomysł na cheat meal jeśli tylko restauracja jest godna uwagi