...
Napisał(a)
witam po 2tygodniowej przerwie wróciłem na siłke. Pierwszy trening jak zawsze poszedł gładko, dużo siły, motywacji itp. Cwicze FBW. Mam problem po wtorkowych ćwiczeniach czuje lekkie zakwasy w klatce, bicepsach i tricach. Ból nie jest bardzo wyraźny. Czuje zakwasy dopiero wtedy gdy napnę miesnie lub je rozciągam... powtarzam ból nie jest tragiczny jest taki troszke większy niż delikatny . I tu moje pytanie. DZisiaj jest czwartek czyli nastepny dzien fbw... Czy mogę ćwiczyć dzisiaj ?? Mógłbym poćwiczyć jedynie brzuch bo reszta ćwiczeń jest z ćwiczeń złożonych... doradzcie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zakwasy to naturalna rzecz, tym bardziej jesli mowimy o osobie, ktorej staz jest taki jak Twoj. Tym samym kwestia zakwasow bedzie Ci towarzyszyla jeszcze jakis czas.
A pytanie czy cwiczyc : Jak najbardziej tak.
A pytanie czy cwiczyc : Jak najbardziej tak.
... znowu polubiłem żelastwo.
...
Napisał(a)
Jezeli mowisz o lekkich zakwasach to nie ma mozliwosci zeby Ci to zaszkodzilo. Tym bardziej, ze jesli odpowiednio sie rozgrzejesz i rozciagniesz przed treningiem zakwasow nie powinno byc czuc.
Tym bardziej jesli byla przerwa, zakwas to jak najbardziej naturalna rzecz.
Tym bardziej jesli byla przerwa, zakwas to jak najbardziej naturalna rzecz.
... znowu polubiłem żelastwo.
...
Napisał(a)
dodam od siebie że lubie to uczucie czuje że mam mięsnie
ok dzięki sog
ok dzięki sog
Polecane artykuły