fitnes w wodzie

Witam,

Mam lekką nadwage a nie moge zmobilizować się do zwykłych ćwiczeń koleżanka poleciła mi coś nowego - gimnastyke w wodzie, sama uczęszcza na takie zajęcia na pływalnie Foka w Warszawie i jest bardzo zadowolona . Chciałabym się jednak dowiedzieć czy takie ćwiczenia pomogą mi w ogólne zrzucić zbędne kilogramy ? Proszę o porade.

nazywa sie to aquaaerobic, jest to bardzo dobra forma aktywnosci z uwagi na fakt ze nie obciaza stawow.
co do zrzucenia kg to nie ma co spodziewac sie cudow, ale wiadomo ze kazda forma aktywnosci fizycznej bedzie pozytywnie wplywac na organizm.
Jak masz mozliwosc chodzenia na zajecia z aquaaerobicu to nawet sie nie zastanawiaj tylko sie zapisuj