2 treningi dziennie

no właśnie niedawno zacząłem tak ćwiczyć i jak na razie bardzo fajnie mi się tak trenuje, po dwóch godzinach przerwy po plecach powiem ci, że jestem w stanie wymęczyć biceps maksymalnie, pompa też jest bardzo dobra, jakby przedtem nie było żadnego treningu Zastosuje tą metode na dłużej i dam znać jak wrażenia. pozdro

Hmm...Naprawdę żałuję, że ja nie jestem w stanie zrobić takiego treningu-nie mam własnej siłki, więc odpoczynek rzędu 2-3 godzin nie wchodzi w grę. Szkoda.