...
Napisał(a)
zdanie ze rozciagac trzeba miesnie, ale w zadnym razie sciegna. ktore cwiczenia na przyklad bylyby niewlasciwe?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- SD- Strategic Deconditioning- Strategiczne Roztrenowanie
- bialko ostrowia - jak brac?
- Do tych co prosza o ocene planu HST
- Źródła energii dla mięśni, adaptacja do treningów siłowych, szkody wywołane treningie
- Gotowe przykłady treningów [mini-art]
- Artykuł Kalistenika, skazany na trening hit czy marketingowy kit?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
gdzies w necie, ktos sie powolywal na ksiazke o rozciaganiu tego pana od "nagiego wojownika"
...
Napisał(a)
Chyba wystąpiła pomyłka przy tłumaczeniu. Z czego mi wiadomo Pavel pisał by unikać rozciągania wiązadeł. Ścięgno przytwierdza mięsień do kości i działając na mięsień nie da się uniknąć działania na ścięgno.
NO BRAIN NO GAIN
...
Napisał(a)
Tez mi to pachnie jakims przeklamaniem bo inaczej nie wyobrazam sobie rozciagania miesni jak z uzyciem sciegien :)
...
Napisał(a)
dzieki. juz dawno to czytalem na jakims forum, ale jakos mi te zdanie sie tak telepalo po glowie, i teraz zapytalem.
z anatomi jestem detka, wiec unikanie rozciagania wiazadel, to na przyklad zeby kolan nie wyciagac w stylu ze ktos za noge cie ciagnie czy co? w standartowych cwiczeniach chyba sie tak nie dzieje.
czy to przestroga przed nadmiernym rozciaganiem, czy przed dziwnymi praktykami ktorzy niektorzy z jakis powodow robia ?
z anatomi jestem detka, wiec unikanie rozciagania wiazadel, to na przyklad zeby kolan nie wyciagac w stylu ze ktos za noge cie ciagnie czy co? w standartowych cwiczeniach chyba sie tak nie dzieje.
czy to przestroga przed nadmiernym rozciaganiem, czy przed dziwnymi praktykami ktorzy niektorzy z jakis powodow robia ?
Polecane artykuły