michel100
Czy wyciskanie na maszynie znacznie rozni sie od wyciskania na ławce ??? Czasem na siłce jest tak zawalone, że aby nie czekac pół godziny na ławke zostaje wycisknie na maszynie. Czy jest ono rownie efektywne ???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
301
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1285
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Wyciskanie żołnierskie ,a wyciskanie na maszynie smitha
- Wyciskanie na maszynie
- Wyciskanie na maszynie hammer a masa.
- Wyciskanie sztangi na wolnym ciężarze a na maszynie Smitha
- Wyciskanie na maszynie siedząc- wysokośc uchwytu.
- Unoszenie tulowia z z opadu na maszynie i Brzuszki na maszynie jak to cwiczyc ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
2284
Wiek
3 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
62142
Na maszynie jest trochę mniej efektywny,z powodu nie włączania się do pracy mięśni stabilizujących.Ponieważ ruch wyciskania na maszynie jest taki sam,a w wciskaniu sztangi kazdy jest inny.Pozdrawiam.
rower1
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2362
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
dokładnie jw.
wyciskaj sztangielki jak ławki masz zawalone
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-11-22 17:41:16
wyciskaj sztangielki jak ławki masz zawalone
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-11-22 17:41:16
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
