Kiedy Brac??

Witam, mam zamiar kupic pare odzywek ale nie wiem jak i kiedy je brac.

Olimp Creatine Mega Caps
Trec Mass XXL
Ostrowia WPC 80.

Bardzo prosze o szczegolowe wyjasnienie:]

obowiązkowe pola do edycji

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

wypełnij ankietę którą giecik Ci wrzucił żeby można było się czegoś o Tobie dowiedzieć i Ci doradzić, nikt wróżka nie jest

chcialem sie tylko dowiedziec kiedy to brac... rano, wieczorem czy w poludnie?? nie chce wypelniac zadnych ankiet:D

kreatyna DT: 4kaps rano 4 po trenie DNT 4 kaps rano,
Mass i WPC według braków w diecie

Bardzo prosze o szczegolowe wyjasnienie...

...nie chce wypelniac zadnych ankiet

a może frytki do tego???

tobie sie nie chce nawet wypelnic ankiety a my mamy szczegolowo wszystko opisac???

chyba masz gorączke czlowieku...

Olimp Creatine Mega Caps - 10g w treningowe i 5 bez / 10 tu i tu g
Trec Mass XXL - trudno rozpisać
Ostrowia WPC 80. - i tu też