zastanawiam sie czy lepiej w okresie między rundami dla poprawy mięśni brzucha ćwiczyć ABS(kontynuować 3 poziom) czy lepszym rozwiązaniem byłaby siłownia. co by dało lepsze efekty w przeciągu tych 2-3 miesięcy??
...
Napisał(a)
witam
zastanawiam sie czy lepiej w okresie między rundami dla poprawy mięśni brzucha ćwiczyć ABS(kontynuować 3 poziom) czy lepszym rozwiązaniem byłaby siłownia. co by dało lepsze efekty w przeciągu tych 2-3 miesięcy??
zastanawiam sie czy lepiej w okresie między rundami dla poprawy mięśni brzucha ćwiczyć ABS(kontynuować 3 poziom) czy lepszym rozwiązaniem byłaby siłownia. co by dało lepsze efekty w przeciągu tych 2-3 miesięcy??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W okresie przygotowawczym powinieneś ćwiczyć siłowo imo.
Poszedłbym na siłkę na Twoim miejscu.
Poszedłbym na siłkę na Twoim miejscu.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
"Ćwiczyć siłowo imo"???:)
ale mi nie chodzi o okres przygotowawczy który się zaczyna gdzieś na początku stycznia tylko już od teraz tak aż do początku ligi...
ale mi nie chodzi o okres przygotowawczy który się zaczyna gdzieś na początku stycznia tylko już od teraz tak aż do początku ligi...
...
Napisał(a)
No to ćwicz normalnie, niektórzy grają w piłkę, trenuje 3razy albo więcej w tygodniu i dorzucają siłkę do tego.
Nie rozumiem Twojego problemu.
Ćwicząc rozwijasz całe ciało, dodatkowo skupiasz się na brzuchu i jest gitara.
Nie widzę tu nic skomplikowanego.
Nie rozumiem Twojego problemu.
Ćwicząc rozwijasz całe ciało, dodatkowo skupiasz się na brzuchu i jest gitara.
Nie widzę tu nic skomplikowanego.
' Nie jesteśmy aniołami '
Poprzedni temat
Odzież Bramkarska
Polecane artykuły