ABS II czy siłownia

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 197 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2768

witam
zastanawiam sie czy lepiej w okresie między rundami dla poprawy mięśni brzucha ćwiczyć ABS(kontynuować 3 poziom) czy lepszym rozwiązaniem byłaby siłownia. co by dało lepsze efekty w przeciągu tych 2-3 miesięcy??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fryco_

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 197 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2768

czy może mi ktoś pomóc??

...

davidnth

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36531

W okresie przygotowawczym powinieneś ćwiczyć siłowo imo.
Poszedłbym na siłkę na Twoim miejscu.

' Nie jesteśmy aniołami '

...

Fryco_

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 197 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2768

"Ćwiczyć siłowo imo"???:)
ale mi nie chodzi o okres przygotowawczy który się zaczyna gdzieś na początku stycznia tylko już od teraz tak aż do początku ligi...

...

davidnth

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36531

No to ćwicz normalnie, niektórzy grają w piłkę, trenuje 3razy albo więcej w tygodniu i dorzucają siłkę do tego.
Nie rozumiem Twojego problemu.
Ćwicząc rozwijasz całe ciało, dodatkowo skupiasz się na brzuchu i jest gitara.
Nie widzę tu nic skomplikowanego.