Teraz lecę treningiem HST i wcześniej (wcześniej tzn. na wcześniejszych cyklach) robiłem szrugsy przodem sztangą, później "jakby bokiem" hantlami, a teraz postanowiłem robić tyłem sztangą (tzn. sztange trzymam z tyłu) i tu pytanie... to ma jakiś wpływ na kaptury?? Bo z ciekawości przeglądałem Atlas Ćwiczeń SFD i nie znalazłem tam takiej opcji... Proszę o odpowiedź.. pozdrawiam!
Zmieniony przez - DanielRico w dniu 2009-11-23 11:35:26