SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prośba o plan dla początkującego.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 607

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89
Witam
Prosze o plan treningowy.
dzięki za jakąkolwiek pomoc

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 64

Wzrost: 168

Cel treningowy: Rzeźba, masa

Staż treningowy na słowni: 0

Uprawiane inne sporty: czasem piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga i sztangielki

Dieta: narazie brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 150
rzezba czy masa - o to jest pytanie...
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
FBW na poczatek...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozklad Planu

Następny temat

Kilkumiesięczny plan treningowy z prorytetami.

WHEY premium