Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
z głową a na pewno wyjdzie może nie do stycznia ale do wakacji możesz wyglądać całkiem inaczej jak się weźmiesz za siebie
...
Napisał(a)
lepsza będzie dieta i dobra dieta na siłowni
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ok. Z tym że wyczytałem że jest wskazane bieganie rowerek itd... Biegać nie mam jak a rowerku nie mam więc pomyślałem że zmorduję brzuch na ćwiczeniach.
...
Napisał(a)
aeroby i hit zdecydowanie lepsze plus siłownia
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Czy to jest odpowiednie: https://www.sfd.pl/Aeroby_na_brzuch_przed_ćwiczeniem_czy_po_-t93116-s2.html:
"Trenuj brzuch 3-4 x tyg(nigdy 2 x pod rząd), krótko i intensywnie-bez obciążeń. "
Zauważyłem że 6 zajmuje długo czasu... Do grudnia mam oddać pracę inżynierką i tu tez jest problem
I jeszcze ktoś pisał o skakance tu na forum
Zmieniony przez - Thommen w dniu 2009-11-28 22:54:32
"Trenuj brzuch 3-4 x tyg(nigdy 2 x pod rząd), krótko i intensywnie-bez obciążeń. "
Zauważyłem że 6 zajmuje długo czasu... Do grudnia mam oddać pracę inżynierką i tu tez jest problem
I jeszcze ktoś pisał o skakance tu na forum
Zmieniony przez - Thommen w dniu 2009-11-28 22:54:32
Polecane artykuły