Pytanko suplementacje k

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 600

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bombik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 182 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2073

Witam mam pytanie do fachowcow ;]
Biore kreatyne normalnie po trenigu silowym ale potem ide na aeroby ... a po aerobach pije bialko . czy dobrze biore wszystko chodzi mi o kolejnosc i czy nie pic wyszstkeigo po obu trenigach

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031

Ja bym po siłwoni wziął kreatyne i popił białkiem (a najlepiej kupił aminokwasy)

a po areobach odrazu posiłek

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

obojętne
może byc tak, może byc razem po aero

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031

jak obojetne? przecież to jest różnica

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

ja jesli juz bym kombinowal - to odwrotnie niz molder, miedzy silka a aerobami - aminokwasy, a po calej sesji bialko / posilek + kreatyna.

Wiele zalezy od tego ile trwa sesja silowa, ile aeroby, co jest celem cyklu, jak wygladaja posilki przedtreningowy/potreningowy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat