Szacuny
5
Napisanych postów
3181
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11710
To teraz lez i sie kuruj. Zdrowie wazniejsze.
Jeszcze jedna sprawa, moj metabolizm chyba stanął...całkiem... ładuję w siebie ogromne ilości żarcia, a w świat nic nie wysyłam ... dziwne ;/ Pij duzo wody, przynajmnije 2 litry dziennie.
Progres na siłowni jest... 7 m-cy temu 45kg na klatkę mnie gniotło, teraz kończę 105kg. No ładnie :)
Mam jeszcze jedno pytanie. Jutro posiłek o 17 mi będzie kolidował z pracą. Niestety nie będę mógł tam zjeść tego co sobie przygotuję. Mogę to zjeść o 16, albo dopiero o 19-20. Z tym, ze koło 21 mam następny poziłek. Co czynić w takim wypadku ? To zjedz o 16, a potem 19-20, i na koniec jesli bedzie cie ssac to mozesz zjesc ten co masz na 21. Tak mysle bedzie dobrze.
A jesli czasem ci sie tak zdazy, to poprostu poprzesuwaj sobie posiłki i tak by nie chodzić głodnym. Dla mnie np. 4-godzinna przerwa miedzy posiłkami to jest duzo.
Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-11-27 21:49:05
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
145
Jeszcze nie miałem 4-ro godzinnej przerwy, wiec ciężko mi się wypowiedzieć. Poza tym to dopiero początek, wiec pewnie organizm inaczej się zachowuje. Wody wypijam kolo 3-4 litrów. Z tym jutrzejszym posiłkiem dam radę jakoś. Na pewno znajdzie się rozwiązanie. Jak samopoczucie się poprawi to skoczę na siłkę, a jak nie to odpuszcze do poniedziałku i zacznę normalnie. Dlaczego to mierzenie miałem odłożyć w czasie? Myślałem, że najlepiej na początku... ;> Zmierzyłem się już, ale w niedzielę zrobię kolejny pomiar i on będzie do porównań.
Ten brak odczepiania wagonów mnie jednak martwi ... ;p a jak mnie rozerwie ? :o
Z wyczuciem dotknąłem pierścienia obiektywu.
Doszło do zbliżenia.
Szacuny
5
Napisanych postów
3181
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11710
Zmierzyłem się już, ale w niedzielę zrobię kolejny pomiar i on będzie do porównań. I dobrze.
To spróbuj takie sniadanie:
1 jabłko starte (albo pokrojone jak nei masz tarki), 2 jajka, płatki owsiane zalane ciepła wodą (zostaw do wsiąknieca na 5 minut), mozesz dodac cebule, Wypij sobie szklanke wody ok.20 minut przed tym posiłkiem i nie pij po posiłku do 20-30 minut. Później szklanka wody.
Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-11-27 22:07:04
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
145
Nigdy nie byłem fanem gotowanych jajek... Jajecznica o wiele bardziej mi smakuje. Bede sobie podmieniał. Ah, dałem Ci SOG'a czy jak to się zwie:)
Pozdrawiam.
Z wyczuciem dotknąłem pierścienia obiektywu.
Doszło do zbliżenia.