Trening na siłe do oceny / prosze o fachowe porady

Czy widzisz gdzieś w moich wypowiedziach, że myślę, że 2-6 powt.

tak widze, po treningu ktory wkleiłeś i cel jaki sobie obrales - wklejac ten trening do poprawy.

Bery89 mylisz się co do tego, że nie dam sobie nic powiedzieć. Właśnie po to tutaj napisałem, żeby Cie wysłuchać i jest wszystko w porządku, dociera do mnie co piszesz i jestem wdzięczny. To Ty się bulwersujesz strasznie..

ja sie nie bulwersuje, tylko pisze jak jest, teksty typu "biegam 3x w tyg" "mam w-f" i dlatego nie cwicze nog etc, czy nie moge utrzymac diety, sa co najwyzej smieszne, jesli ktos obala te glupoty a osoba nadal sie przy tym upiera to brak slow po prostu.