Na razie ćwicze z małymi cięzarami(3kg na sztangielke) czy mgoe ebz obaw go zwiększyć?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 13lat
Waga: 80kg
Wzrost: 174cm
Cel treningowy: rzeźba
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: koszykówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, ławeczka
Dieta: na razie brak jakiejś konkretnej
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak